luna yoga®

 

besteht aus einer bunten vielfalt an spür- und dehnübungen, kraftvollen luna yoga® tänzen,

atemübungen und meditation.

luna yoga® stärkt das körperbewusstsein, wirkt harmonisierend auf das hormonsystem,

unterstützt eine tiefe regeneration der beckenorgane,

vitalisiert  den gesamten organismus und steigert das eigene wohlbefinden.

luna yoga® ist auch für schwangere frauen, sowie als rückbildung nach der geburt

und für frauen in den wechseljahren sehr gut geeignet.

 

 

svara samhita yoga

 

svara samhita yoga übungen werden unter dem

fokus der vitalen Lebenskräfte wie atem, gravitationskraft

thematisiert, praktiziert und erlebt.

die wahrnehmung der weite und des raumes und unserer um-welt wird

gestärkt und vertieft.